面对老公出轨的困境，分离小三并非易事，需要冷静、理智和策略。以下是一些建议，帮助你应对这一挑战：

首先，要接受现实并控制情绪。出轨是一个痛苦的事实，但你必须学会面对它。允许自己感到愤怒、失望和伤心，但不要让这些情绪完全控制你。尝试通过健康的方式，如锻炼、冥想或寻求专业心理咨询，来平复情绪。

接下来，与老公进行坦诚的沟通至关重要。在沟通时，要保持冷静和理智，避免情绪化的争吵。了解他出轨的原因，并表达自己的感受和需求。同时，也要明确告诉他你对小三的零容忍态度，让他明白出轨的严重性。

在分离小三的过程中，寻求专业帮助是非常有用的。婚姻治疗师或心理咨询师可以提供专业的建议和指导，帮助你处理复杂的情绪，制定合适的策略，以及重新建立与老公的信任。

此外，重塑家庭价值观和规则也是关键。与老公一起制定新的家庭规则和价值观，明确双方的责任和期望。这有助于加强夫妻之间的纽带，减少误解和冲突，进而防止小三再次介入。

针对小三本人，你需要采取坚决而理智的态度。首先，通过对话让她明白你的立场和决心。告诉她你的家庭是不可侵犯的，她的行为已经对你们造成了伤害。同时，要求她尊重你的婚姻和家庭，主动退出。

如果对话无果，你可以考虑收集证据并采取法律手段。这些证据可能包括聊天记录、照片等，可以证明小三与你的老公有不正当关系。在收集证据时，要确保合法合规，避免侵犯他人隐私。

在深圳外遇调查整个过程中，亲朋好友的支持也是非常宝贵的。他们的陪伴和理解可以帮助你度过难关，提供力量和信心。同时，也要保持自己的独立和自信，不要过分依赖他人。

最后，需要注意的是，分离小三并不意味着你们的婚姻就能立即恢复如初。重建信任和亲密关系需要时间和努力。你需要与老公一起努力，通过坦诚的沟通、互相理解和支持来逐渐修复受损的婚姻。

在分离小三的过程中，你可能会遇到各种困难和挑战。但请记住，你有权利保护自己的婚姻和家庭。坚定信念，采取合适的策略，你一定能够度过这个难关。

总之，分离小三是一个复杂而敏感的问题，需要综合考虑多个方面。通过冷静、理智和策略性的应对，你可以逐渐摆脱这一困境，重新找回属于自己的幸福。同时，也要学会从这次经历中吸取教训，反思婚姻中的问题，为未来的幸福奠定更坚实的基础。

参考资料：http://www.zhentani.com/news/222.html